EMOTIONSCOACHING
DIE KRAFT DER EMOTIONEN
Emotionale Blockaden lösen mit Emotionscoaching
WAS IST EINE EMOTIONALE BLOCKADE UND WIE ENTSTEHT SIE?
Emotionen veranlassen unseren Körper dazu, entsprechend unserer Wahrnehmung und Bewertung zu reagieren.
Nicht die Tatsache oder Situation löst ein Gefühl aus, sondern die Interpretation oder Bewertung, die wir ihr verleihen. Manchmal empfinden wir einige unserer Emotionen als unangenehm, jedoch ruht in jeder Emotion die Kompetenz der Bedürfniserfüllung. Auch wenn wir manchmal unangenehme Emotionen wegdrücken möchten, sind sie im Grunde nicht gegen uns, sondern für uns.
Unser Innenleben ist komplex und so individuell wie jeder Einzelne von uns. In unserer Kindheit haben wir Glaubenssätze, Denk-, Gefühls- und Handlungsmuster entwickelt, nach denen wir auch als Erwachsene unbewusst unser Leben gestalten.
Oft möchten diese Glaubenssätze uns schützen – jedoch sind nicht alle heute noch für uns dienlich.
Negative Glaubenssätze, wie beispielsweise „ich schaffe das nicht, ich bin es nicht Wert usw.“, erzeugen ein Gefühl, was uns hemmt und blockiert. Wir treten auf der Stelle oder verfallen in immer wiederkehrende Muster.
Hier entsteht das Gefühl - eigentlich möchte ich mehr … und eigentlich würde ich gerne dieses oder jenes …, und besser wäre, wenn ich …, ABER ich kann irgendwie nicht.
Wir können also nicht immer alles so umsetzten, wie wir es uns vorgenommen haben.
Rational gesehen wissen wir, was wir besser tun, machen oder sagen sollten, aber innerlich spüren wir eine Blockade.
Rational wissen wir auch, dass manche Ängste „übertrieben“ sind, aber unsere Emotion blockiert ein angemessenes Handeln.
EMOTIONALE BLOCKADEN LÖSEN MIT EMOTIONSCOACHING!
Beim Emotionscoaching werden genau diese festsitzenden emotionalen Blockaden gelöst, sodass eine emotionale Befreiung stattfindet und flexible Handlungsoptionen möglich werden.
Destruktive emotionale Verhaltensmuster (Wut, Eifersucht, Verlustangst usw.) können, durch das Lösen emotionaler Blockaden, abgelegt werden, was den Ausstieg, aus der Negativ-Spirale immer wiederkehrenden Konflikte, ermöglicht und so zu einem positiven Beziehungsmuster zu anderen Menschen verhilft.
Es wirkt unterstützend bei Themen wie geringem Selbstwertgefühl, Eigensabotage und übermäßige Selbstkritik. Dadurch entsteht eine positive Selbstwahrnehmung und eine Verbesserung der Beziehung zu sich selbst. Zusätzlich hilft es bei übermäßigem Genuss (Chips, Schokolade, Pizza usw.) sowie unverhältnismäßigen Kaufen von Konsumgütern.
Ich arbeite unter anderem mit dem Konzept emTrace® nach Dirk W. Eilert, der dies im Jahr 2018 entwickelte.
Hinter jeder Emotion steckt jedoch auch der Wunsch nach Bedürfniserfüllung. Eine funktionale Emotion unterstützt uns dabei, das Erlebte zu bewältigen. Jedoch kann eine Emotion auch dysfunktional sein. Ein Beispiel dafür ist die Angst, die Menschen bei Prüfungsangst empfinden. Sie sind bestens auf die bevorstehende Prüfung vorbereitet, im Moment der Prüfung entsteht jedoch das Gefühl, dass alles Wissen verloren gegangen ist.
Du möchtest mehr über Emotionscoaching erfahren oder wünscht dir eine Unterstützung bei der Lösung deiner Themen?
